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Eat Like a Legend, Ratgeber von Dan Churchill
From chef, athlete, and performance coach Dan Churchill, a cutting-edge cookbook filled with protein-packed, healthy recipes for fueling up, feeling right, and living like a legend.We are not all super athletes, but we all perform in one way or another, every single day. Whether we're training for a marathon, smashing that big presentation, or chasing after kids, we need energy and focus for a healthy mind and body. To be our best, we need to feel our best, and what we eat makes the difference.Dan Churchill, The Healthy Chef, has spent more than a decade coaching high performers—everyone from professional hockey greats to famously fit celebrities like Chris Hemsworth or Lindsay Vonn to 100-mile runners—to be “legendary eaters." Churchill's philosophy and methods are simple—ditch the complicated science of performance nutrition and focus on five fundamental values: Eat good. Eat easy. Eat more. Eat deliberately. Eat special.Written in his fun and friendly voice, Eat Like a Legend provides recipes for food you can actually cook—food that's packed with fiber, nutrients, and other good stuff calibrated to enhance focus, determination, gut health, muscle mass, and endurance, no matter what you do. In this lifestyle cookbook, Churchill gathers the best of the best food with simple, step-by-step instructions—the tastiest dishes in his repertoire that will provide the energy you need to perform in your daily life, including:Acai Bowls (That Are Actually Good For You)Chicken Alfredo You Can Eat Every DayCrispy Sticky Salmon on Sesame GreensOne-Skillet Apple PieSexy Tofu Scramble with Avo-Dill SalsaLegendary Baked Ziti with a Kale PestoGame-Day (and Work-Day) Shrimp Tikka MasalaPad Thai in a Flash with Sunny-Side Up EggsGooiest Brownies Ever (You'll Never Guess How)All of these recipes go from pantry and fridge to plate quickly and Churchill includes tips for when to eat them relative to exercise for optimum health. Many of the recipes are interactive, featuring a QR code.
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Churchill, Dan: Eat Like a Legend
Eat Like a Legend , Delicious, Super Easy Recipes to Perform at Your Peak , > , Erscheinungsjahr: 20240521, Autoren: Churchill, Dan, Seitenzahl/Blattzahl: 278, Abbildungen: 100 full color photographs, Themenüberschrift: COOKING / Health & Healing / General, Keyword: dan Churchill; dan Churchill eat like a legend; eat like a legend cookbook; dan Churchill cooking; dan Churchill recipes; dan Churchill chef; epic table podcast; healthy cooking; plant-based cookbook; health and fitness; cookbook for men; masterchef; healthy recipes; easy recipes; easy healthy recipes; gluten-free recipes; vegan recipes; diet; her; teaching; learning; gift; recipe; grandmother; ideas; medicine; mother; ingredients; healing; southern; mom; food; cookbook; cure; soul; fix; grandma; wellness; day; natural; health; remedy; comfort; cooking; help; personal; motivational books; nutrition books; self help books; self help; motivation; improvement; diet books; hap, Fachschema: Englische Bücher / Kochbuch~Sport / Training~Training (körperlich)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~TV-, Starkoch-Kochbücher~Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Imprint-Titels: HarperOne, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 234, Breite: 195, Höhe: 23, Gewicht: 922, Produktform: Gebunden, Genre: Importe,
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Eat Like a Girl, Ratgeber von Mindy PelzDiscover how to harness the power of food to support your body’s natural rhythms, empowering you to heal and thrive in this cookbook based on the revolutionary international bestseller, Fast Like a Girl.Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.Thousands of women worldwide have embraced the fasting lifestyle introduced in Dr. Mindy Pelz’s revolutionary worldwide bestseller, Fast Like a Girl, and celebrated the return of regular menstrual cycles, improved fertility, and weight loss that had previously seemed impossible.In Eat Like a Girl, Dr. Mindy teaches how to use food to enhance these benefits. With over 100 recipes for both plant-based and omnivore diets, she shows you how to eat for your hormones and use food to support your fasting lifestyle, while enjoying delicious recipes that reflect the latest nutritional science, including:· Quick and easy “fasted snacks” to sustain you while fasting· Nourishing choices to break your fast and stabilize blood sugar· Meals designed to support hormonal production and balance· Recipes that keep blood sugar levels steady and support a healthy gutDr. Mindy writes, “You deserve to live in a body you love—a healthy, happy, vibrant body that lives congruently with your hormonal wisdom.” Eat Like a Girl is more than a cookbook—it’s a manifesto for living in tune with your body.27,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eat Like a Sardinian, Ratgeber von Francesco MattanaEs gibt niemanden, der Sie besser auf eine Reise zur schönen Insel Sardinien mitnehmen kann als Francesco, mit seinem tiefen Wissen über das Land, seine Speisen und Traditionen. In diesem Buch spürt man ein wunderschönes Gefühl von Heimat. Es ist ein reiner Liebesbrief an die italienische Küche, gefüllt mit Rezepten, die ich unbedingt ausprobieren möchte, und vor allem weiss ich, dass ich sie auch zubereiten kann. Ich kann es kaum erwarten, dieses Buch mit Sosse zu überziehen, da es ständig auf meiner Küchenablage offen liegt. Sardinien fängt den wahren Geist der mediterranen Küche ein. Hier findet man eine Lebensweise, die mit einfachen, frischen, saisonalen Zutaten, gesunden Fetten und viel Zeit zum Kochen, Essen und Verbringen von Zeit mit geliebten Menschen gefüllt ist. Sardinien ist schliesslich eine von nur fünf als Blaue Zonen bezeichneten Regionen der Welt, in denen die Menschen länger leben als anderswo. In "Eat Like a Sardinian" lädt der Koch Francesco Mattana Sie ein, die reiche und vielfältige Esskultur der Insel zu entdecken. Er vereint seine Erfahrungen, die er beim Kochen von den Frauen um ihn herum gesammelt hat, mit jahrelanger Lehrerfahrung, um 90 köstliche Hausmannskost-Rezepte zu kreieren, die jeder meistern kann, mit allen Tipps und Tricks, die nötig sind, um sie jedes Mal richtig hinzubekommen. Finden Sie den perfekten kleinen Bissen für Ihre Aperitivo-Stunde, füllen Sie Ihre Vorratskammer mit Konserven, perfektionieren Sie Ihre Pasta- und Brotbackkünste, lernen Sie, wie man auf sardische Art mit beeindruckenden Fisch-, Fleisch- und Gemüsegerichten unterhält, und beenden Sie alles mit einem traditionellen Dolci. Wer hätte gedacht, dass gesundes Leben so süss sein könnte?.27,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Eat like a Woman, Ratgeber von Verena Haselmayr, Denise Rosenberger, Andrea Haselmayr
Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklusbeschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können? Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert. Mit Zyklus-Tagebuch für deinen individuellen weiblichen Rhythmus!.
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Eat Like a Legend, Ratgeber von Dan ChurchillFrom chef, athlete, and performance coach Dan Churchill, a cutting-edge cookbook filled with protein-packed, healthy recipes for fueling up, feeling right, and living like a legend.We are not all super athletes, but we all perform in one way or another, every single day. Whether we're training for a marathon, smashing that big presentation, or chasing after kids, we need energy and focus for a healthy mind and body. To be our best, we need to feel our best, and what we eat makes the difference.Dan Churchill, The Healthy Chef, has spent more than a decade coaching high performers—everyone from professional hockey greats to famously fit celebrities like Chris Hemsworth or Lindsay Vonn to 100-mile runners—to be “legendary eaters." Churchill's philosophy and methods are simple—ditch the complicated science of performance nutrition and focus on five fundamental values: Eat good. Eat easy. Eat more. Eat deliberately. Eat special.Written in his fun and friendly voice, Eat Like a Legend provides recipes for food you can actually cook—food that's packed with fiber, nutrients, and other good stuff calibrated to enhance focus, determination, gut health, muscle mass, and endurance, no matter what you do. In this lifestyle cookbook, Churchill gathers the best of the best food with simple, step-by-step instructions—the tastiest dishes in his repertoire that will provide the energy you need to perform in your daily life, including:Acai Bowls (That Are Actually Good For You)Chicken Alfredo You Can Eat Every DayCrispy Sticky Salmon on Sesame GreensOne-Skillet Apple PieSexy Tofu Scramble with Avo-Dill SalsaLegendary Baked Ziti with a Kale PestoGame-Day (and Work-Day) Shrimp Tikka MasalaPad Thai in a Flash with Sunny-Side Up EggsGooiest Brownies Ever (You'll Never Guess How)All of these recipes go from pantry and fridge to plate quickly and Churchill includes tips for when to eat them relative to exercise for optimum health. Many of the recipes are interactive, featuring a QR code.28,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Churchill, Dan: Eat Like a LegendEat Like a Legend , Delicious, Super Easy Recipes to Perform at Your Peak , > , Erscheinungsjahr: 20240521, Autoren: Churchill, Dan, Seitenzahl/Blattzahl: 278, Abbildungen: 100 full color photographs, Themenüberschrift: COOKING / Health & Healing / General, Keyword: dan Churchill; dan Churchill eat like a legend; eat like a legend cookbook; dan Churchill cooking; dan Churchill recipes; dan Churchill chef; epic table podcast; healthy cooking; plant-based cookbook; health and fitness; cookbook for men; masterchef; healthy recipes; easy recipes; easy healthy recipes; gluten-free recipes; vegan recipes; diet; her; teaching; learning; gift; recipe; grandmother; ideas; medicine; mother; ingredients; healing; southern; mom; food; cookbook; cure; soul; fix; grandma; wellness; day; natural; health; remedy; comfort; cooking; help; personal; motivational books; nutrition books; self help books; self help; motivation; improvement; diet books; hap, Fachschema: Englische Bücher / Kochbuch~Sport / Training~Training (körperlich)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Prominente kochen, TV-Küche~Kochen / Schnelle Küche~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~TV-, Starkoch-Kochbücher~Schnelle Küche~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Imprint-Titels: HarperOne, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 234, Breite: 195, Höhe: 23, Gewicht: 922, Produktform: Gebunden, Genre: Importe,27,25 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eat Like a Girl, Ratgeber von Mindy PelzDiscover how to harness the power of food to support your body’s natural rhythms, empowering you to heal and thrive in this cookbook based on the revolutionary international bestseller, Fast Like a Girl.Do you struggle with hormonal imbalances or feel like your diet is out of sync with your body’s needs? Do you find it difficult to manage your energy levels throughout the month? Many women experience these challenges, often without understanding why. This book will show you how to use food as a powerful tool to support your body’s natural rhythms and guide you to a healthier, more balanced life.Thousands of women worldwide have embraced the fasting lifestyle introduced in Dr. Mindy Pelz’s revolutionary worldwide bestseller, Fast Like a Girl, and celebrated the return of regular menstrual cycles, improved fertility, and weight loss that had previously seemed impossible.In Eat Like a Girl, Dr. Mindy teaches how to use food to enhance these benefits. With over 100 recipes for both plant-based and omnivore diets, she shows you how to eat for your hormones and use food to support your fasting lifestyle, while enjoying delicious recipes that reflect the latest nutritional science, including:· Quick and easy “fasted snacks” to sustain you while fasting· Nourishing choices to break your fast and stabilize blood sugar· Meals designed to support hormonal production and balance· Recipes that keep blood sugar levels steady and support a healthy gutDr. Mindy writes, “You deserve to live in a body you love—a healthy, happy, vibrant body that lives congruently with your hormonal wisdom.” Eat Like a Girl is more than a cookbook—it’s a manifesto for living in tune with your body.27,10 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eat Like a Sardinian, Ratgeber von Francesco MattanaEs gibt niemanden, der Sie besser auf eine Reise zur schönen Insel Sardinien mitnehmen kann als Francesco, mit seinem tiefen Wissen über das Land, seine Speisen und Traditionen. In diesem Buch spürt man ein wunderschönes Gefühl von Heimat. Es ist ein reiner Liebesbrief an die italienische Küche, gefüllt mit Rezepten, die ich unbedingt ausprobieren möchte, und vor allem weiss ich, dass ich sie auch zubereiten kann. Ich kann es kaum erwarten, dieses Buch mit Sosse zu überziehen, da es ständig auf meiner Küchenablage offen liegt. Sardinien fängt den wahren Geist der mediterranen Küche ein. Hier findet man eine Lebensweise, die mit einfachen, frischen, saisonalen Zutaten, gesunden Fetten und viel Zeit zum Kochen, Essen und Verbringen von Zeit mit geliebten Menschen gefüllt ist. Sardinien ist schliesslich eine von nur fünf als Blaue Zonen bezeichneten Regionen der Welt, in denen die Menschen länger leben als anderswo. In "Eat Like a Sardinian" lädt der Koch Francesco Mattana Sie ein, die reiche und vielfältige Esskultur der Insel zu entdecken. Er vereint seine Erfahrungen, die er beim Kochen von den Frauen um ihn herum gesammelt hat, mit jahrelanger Lehrerfahrung, um 90 köstliche Hausmannskost-Rezepte zu kreieren, die jeder meistern kann, mit allen Tipps und Tricks, die nötig sind, um sie jedes Mal richtig hinzubekommen. Finden Sie den perfekten kleinen Bissen für Ihre Aperitivo-Stunde, füllen Sie Ihre Vorratskammer mit Konserven, perfektionieren Sie Ihre Pasta- und Brotbackkünste, lernen Sie, wie man auf sardische Art mit beeindruckenden Fisch-, Fleisch- und Gemüsegerichten unterhält, und beenden Sie alles mit einem traditionellen Dolci. Wer hätte gedacht, dass gesundes Leben so süss sein könnte?.27,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eat like a Woman, Ratgeber von Verena Haselmayr, Denise Rosenberger, Andrea HaselmayrWelchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Zyklusbeschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung, Yoga-Übungen und Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin, einer Ernährungstrainerin und einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS, Bauchkrämpfe, Migräne und Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen, wenn wir uns auf natürliche und sanfte Weise selbst helfen können? Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin, Avocado kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden gesteigert. Mit Zyklus-Tagebuch für deinen individuellen weiblichen Rhythmus!.35,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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